Šaltalankių arbata
Arbata iš šaltalankių ir medaus – tai geriausias antidepresantas. Tai įrodė mokslininkai, ir mes tai patvirtiname. Be to, šaltalankiai turi
Pekino kopūstas – ilgaamžiškumo šaltinis
Pekino kopūstų lapuose yra didelis kiekis ypatingos aminorūgšties, vadinamos lizinu. Ši aminorūgštis dalyvauja kraujodaroje ir tiesiogiai veikia imuniteto formavimąsi. Taip
Bulguras – naudingi kruopos lieknėjimui
Bulguras suteikia ilgalaikį sotumo jausmą, o jo glikeminis indeksas yra žemas – 46. Šias kruopas galima valgyti tiek pusryčiams, tiek